Zdrowie 17 Czerwiec, 2024 Qigong jako forma aktywności wspierająca zdrowie seniorów To oczywiste, że aktywność fizyczna jest korzystna w każdym wieku, warto jednak podkreślić, że uprawianie sportu w wieku...
Zdrowie 10 Czerwiec, 2024 Techniki relaksacyjne dla seniorów: Klucz do dobrego samopoczucia Praktykowanie ćwiczeń oddechowych i relaksacyjnych może znacząco przyczynić się do poprawy zdrowia i samopoczucia...
Hobby - Porady 28 Maj, 2024 Jak złodziej przyszła. Reportaże i rozmowy o starości "Jak złodziej przyszła. Reportaże i rozmowy o starości" to zbiór reportaży autorstwa Grażyny Latos i Elżbiety...
Zdrowie 24 Maj, 2024 Europejski Dzień Walki z Otyłością Europejski Dzień Walki z Otyłością to ważna okazja do zwrócenia uwagi na rosnący problem otyłości na całym świecie...
Aktywność 18 Maj, 2024 Podróże seniora: Jak przygotować się do wyjazdu? Podróżowanie po 60. roku życia może być niezwykle satysfakcjonujące i pełne niezapomnianych wrażeń. Z odpowiednim...
Zdrowie 15 Maj, 2024 Co jeść, aby uchronić się przed nowotworem? Dieta odgrywa kluczową rolę w prewencji nowotworów. Spożywanie pokarmów bogatych w antyoksydanty, błonnik, kurkuminę...