5 Warszawska Olimpiada Seniorów

W dniach 22-23 września na warszawskich obiektach sportowych odbędzie się 5 edycja Warszawskiej Olimpiady Seniorów!

HARMONOGRAM

22 września 2023 r. godz. 10.00-12.00

Górka Szczęśliwicka - Stołeczne Centrum Sportu AKTYWNA WARSZAWA ul. Drawska 22, 02-202 Warszawa, zjazd na nartach

ZJAZD NA NARTACH

9.30 – 12.00

Biuro zawodów - wydawanie pakietów startowych, zapisy dla osób niezgłoszonych wcześniej, wydawanie numerów startowych.

10.00-12.00

Zjazd na nartach

Uwaga – zjazd będzie odbywał się na igielicie, może być niebezpieczny (upadki, kontuzje).

Zapraszamy osoby z doświadczeniem w zjazdach na tej nawierzchni.

Klasyfikacja indywidualna kobiet i mężczyzn z podziałem na kategorie wiekowe:

1. 60-69 rok życia,

2. 70-75 rok życia,

3. 76 rok życia i powyżej

Nagrodzone zostaną pierwsze trzy miejsca w każdej kategorii - zwycięzcy otrzymają medale i nagrody.

22 września 2023 r. godz. 13.00

Ośrodek Hutnik - Stołeczne Centrum Sportu AKTYWNA WARSZAWA, ul. Marymoncka 42, 01-997 Warszawa, tenis ziemny - eliminacje

22 września 2023 r. od godz. 13.00

CRS Bielany - Centrum Rekreacyjno-Sportowe m. st. Warszawy ul. Lindego 20,

01-954 Warszawa, pływanie, bieganie, tenis stołowy – eliminacje i finał, brydż, szachy

12.30 – 16.00

Biuro zawodów w Centrum Rekreacyjno-Sportowe m. st. Warszawy w Dzielnicy Bielany dla pływaków, biegaczy, tenisistów stołowych, brydżystów i szachistów - wydawanie pakietów startowych, zapisy do poszczególnych konkurencji sportowych dla osób niezgłoszonych wcześniej, wydawanie numerów startowych.

PŁYWANIE

godz. 13.00

Pływanie

12.00 – rozgrzewka i rozpływanie
13.00 – start zawodów
25 m stylem klasycznym mężczyzn
25 m stylem klasycznym kobiet
25 m stylem dowolnym mężczyzn
25 m stylem dowolnym kobiet

Prosimy o wcześniejsze przybycie i gotowość do startu z 30 minutowym wyprzedzeniem.

Klasyfikacja indywidualna kobiet i mężczyzn z podziałem na kategorie wiekowe:

1. 60-69 rok życia,

2. 70-75 rok życia,

3. 76 rok życia i powyżej

Nagrodzone zostaną pierwsze trzy miejsca w każdej kategorii – zwycięzcy otrzymają medale i nagrody.

BIEGANIE, TENIS STOŁOWY, BRYDŻ, SZACHY

godz. 13.00 – 15.00

Bieg na 60 metrów na bieżni

Zawody polegają na przebiegnięciu wyznaczonego dystansu (60 m) w jak najkrótszym czasie. Start z pozycji wysokiej.

Klasyfikacja indywidualna kobiet i mężczyzn z podziałem na kategorie wiekowe:

1. 60-69 rok życia,

2. 70-75 rok życia,

3. 76 rok życia i powyżej

Nagrodzone zostaną pierwsze trzy miejsca w każdej kategorii – zwycięzcy otrzymają medale i nagrody.

godz. 15.00

Turniej tenisa stołowego (eliminacje i finał) – hala sportowa

Klasyfikacja indywidualna kobiet i mężczyzn z podziałem na kategorie wiekowe:

1. 60-69 rok życia,

2. 70-75 rok życia,

3. 76 rok życia i powyżej

Nagrodzone zostaną pierwsze trzy miejsca w każdej kategorii - zwycięzcy otrzymają medale i nagrody.

Prosimy o wcześniejsze przybycie i gotowość do startu z 30 minutowym wyprzedzeniem.

godz. 16.00

Turnieje w kategorii open

● Turniej szachowy - rozegrany systemem szwajcarskim na dystansie 5 rund według przepisów Polskiego Kodeksu, tempo gry: 15 minut dla każdego zawodnika.

● Turniej brydża sportowego par

Nagrodzone zostaną pierwsze trzy miejsca - zwycięzcy otrzymają medale i nagrody.

Prosimy o wcześniejsze przybycie i gotowość do startu z 15 minutowym wyprzedzeniem.

Impreza finałowa:

OŚRODEK HUTNIK 23 września 2023 r.

godz. 9.00-10.00 – wydawanie pakietów startowych, zapisy do poszczególnych konkurencji sportowych dla osób niezgłoszonych wcześniej, wydawanie numerów startowych.

miejsce: przed wejściem na stadion

Każdy uczestnik przy wejściu na imprezę otrzyma pakiet startowy:

worek-plecak, koszulka,
talon na kiełbaskę z grilla, która wydawana będzie w godz. 12.00-14.00.

10.00 - Defilada uczestników (dzielnice wg alfabetu), otwarcie Warszawskiej Olimpiady Seniorów, powitanie uczestników i przedstawienie programu imprezy.
10.20 - Ogólna rozgrzewka przed sceną dla wszystkich startujących.
11.00 - 14.00 – Zawody sportowe.
14.00 - 16.00 - Dekoracje medalistów.

Stadion (płyta boiska i teren wokół boiska)

godz. 11.00-14.00

● Strzelanie z broni pneumatycznej

● Strzelanie z łuku

● Ergometry wioślarskie

● Pchnięcie kulą, 2 kg kobiety, 4 kg mężczyźni

● Skok w dal z miejsca.

Klasyfikacja indywidualna kobiet i mężczyzn z podziałem na kategorie wiekowe:

1. 60 - 69 rok życia,

2. 70 - 75 rok życia,

3. 76 rok życia i powyżej

Nagrodzone zostaną pierwsze trzy miejsca w każdej kategorii – zwycięzcy otrzymają medale i nagrody rzeczowe.

W wymienionych wyżej konkurencjach oraz w zjeździe na nartach, pływaniu, tenisie stołowym, tenisie ziemnym, brydżu i szachach wyniki 3 pierwszych miejsc w każdej kategorii zaliczone będą do prowadzonej klasyfikacji drużynowej dzielnic: 5 pkt. za pierwsze, 3 pkt. za drugie i 1 pkt. za trzecie miejsce.

Dzielnice, które zajmą 3 pierwsze miejsca otrzymają puchary. Aby rozegrać konkurencję w danej kategorii wiekowej kobiet lub mężczyzn i przeprowadzić klasyfikację, muszą być zgłoszone minimum 4 osoby. W przypadku zgłoszenia się mniejszej liczby zawodników w danej kategorii, zawodnik starszy może uczestniczyć w zawodach rozgrywanych w niższej kategorii wiekowej, gdzie jest minimum 4 zawodników.

godz. 11.00

● Tenis ziemny - finał

Klasyfikacja indywidualna kobiet i mężczyzn z podziałem na kategorie wiekowe:

1. 60 - 69 rok życia,

2. 70 - 75 rok życia,

3. 76 rok życia i powyżej

Nagrodzone zostaną pierwsze trzy miejsca w każdej kategorii – zwycięzcy otrzymają medale i nagrody rzeczowe.

godz. 11.00

Zajęcia z instruktorem – każdy może uczestniczyć bez zapisów, zbiórka o godz.11.00, 12.00, 13.00 przy scenie

● Nordic Walking – Krzysztof Człapski, Mistrz Polski Nordic Walking

Miasteczko Zdrowego Seniora

godz. 11.00-14.30

Miasteczko Zdrowego Seniora” w którym odbędą się:

pomiar ciśnienia tętniczego, poziomu cukru we krwi, cholesterolu, pojemności płuc,

gęstości kości, tlenku węgla w płucach palacza,

indywidualne oceny zagrożenia chorobami układu krążenia,
konsultacje dietetyka dot. prawidłowego odżywiana,
badania tkanki tłuszczowej i mięśniowej,
porady i konsultacje diabetologa,
pokazy i nauka udzielania pierwszej pomocy,
AVON bezpłatne makijaże oraz nowość - zabiegi parafinowe na dłonie.

Konkurencje rekreacyjne

godz. 11.00-14.00

Konkurencje rekreacyjne dla każdego: bez zapisów, bez rywalizacji:

Speedminton
Rzut woreczkiem do kosza
Rzucanka woreczkami
Strzelanie z broni ASG
Rzuty piłką do kosza
Slalom w alkogoglach
Kręgle plenerowe - skitels
Karling plenerowy
Gra planszowa Memory

godz. 12.00-14.00

Punkty gastronomiczne, gdzie za okazaniem talonu będzie wydawana kiełbasa z grilla.

godz. 9.00-15.00

Beczkowóz MPWiK „Warszawska Kranówka”
Fotobudka - automat do robienia zdjęć, który umożliwia ich wydruk oraz odbiór w chwilę po wykonaniu. Każdy będzie mógł wykonać pamiątkową fotografię, na której znajdować się będzie ramka z nazwą imprezy i logotypami organizatorów.

INFORMACJE OGÓLNE

Uczestnicy - warszawscy seniorzy (60+)
Udział w imprezie we wszystkich konkurencjach i atrakcjach jest bezpłatny
Organizator zapewnia opiekę medyczną
Organizator posiada ubezpieczenie OC. Uczestnicy imprezy zostaną ubezpieczeni od następstw nieszczęśliwych wypadków NNW
Prosimy uczestników imprezy o wystąpienie w strojach sportowych.

Obowiązują zgłoszenia do zawodów na stronie internetowej:

https://foxter-sport.pl/v-warszawska-olimpiada-seniorow-2023

Zgłoszenia przyjmowane są do 20.09.2023 r. Jest możliwe zgłoszenie się w dniu zawodów, lecz liczba miejsc będzie ograniczona.

Informacje: Towarzystwo Krzewienia Kultury Fizycznej „Chomiczówka”