Woda to źródło radości, relaksu i zabawy, ale może być także niebezpieczna, jeśli nie zachowamy ostrożności. Co roku dochodzi do wielu tragicznych wypadków nad jeziorami, rzekami czy morzem – często z powodu lekkomyślności, braku umiejętności pływackich lub przeceniania własnych możliwości. Dlatego tak ważne jest, by znać i stosować podstawowe zasady bezpieczeństwa.
1. Pływaj tylko w wyznaczonych miejscach
Zawsze wybieraj kąpieliska strzeżone przez ratowników. Unikaj dzikich plaż, gdzie dno może być niebezpieczne, a prądy wodne zdradliwe.
2. Nigdy nie pływaj po alkoholu
Spożycie alkoholu osłabia refleks, zdolność oceny sytuacji i koordynację ruchową. To jedna z głównych przyczyn utonięć.
3. Nie skacz do wody w nieznanych miejscach
Skoki „na główkę” mogą zakończyć się poważnym urazem kręgosłupa, a nawet śmiercią, jeśli pod powierzchnią wody znajdują się przeszkody.
4. Dzieci zawsze pod nadzorem
Nigdy nie zostawiaj dziecka samego przy wodzie, nawet jeśli jest płytko.
5. Zakładaj kamizelkę ratunkową podczas pływania łódką lub kajakiem
Nawet najlepsi pływacy mogą wpaść do wody i doznać szoku termicznego lub urazu. Kamizelka ratunkowa może uratować życie.
6. Zwracaj uwagę na warunki pogodowe
Unikaj kąpieli i żeglugi podczas burzy lub silnego wiatru. Pogoda nad wodą może zmieniać się bardzo szybko.