Czystek – niewysoki krzew należąca do rodziny czystkowatych z charakterystycznymi kwiatami w kolorach: białym, ciemnoróżowym czy jasnopurpurowym.
Czy czystek rzeczywiście działa?
Czystek rozsławiły polifenole czyli substancje neutralizujące wolne rodniki, ale zauważono również inne jego właściwości.
Sposób podawania czystka:
Napar
Herbatka z czystka jest najczęstszą formą spożywania czystka. Możemy kupić zarówno susz do zaparzania, ale i czystek w torebkach.
Czystek- jak parzyć?
- Zalej łyżeczkę suszu wrząca wodą
- Zaparzaj od 5 do 8 minut pod przykryciem
- Odcedź.
- Dodaj cytrynę, miód, imbir
Inhalacja
Zioło nadaje się świetnie również do inhalacji. Do miski z gorącą wodą dodajemy 3 łyżeczki czystka i inhalujemy się pod ręcznikiem około 15 minut.
Płukanka
Czystek sprawdzi się w formie płukanki. Dzięki niemu możemy wybielić płytkę nazębną lub też usunąć nieprzyjemny zapach z ust.
Na co warto stosować czystek?
- Przeciwdziała powstawaniu miażdżycy blokując utlenianie się złego cholesterolu we krwi.
- Hamuje rozwój stanów zapalnych
- Zwalcza drobnoustroje
- Oczyszcza ciało z toksyn i metali ciężkich
- Chroni przed komarami i kleszczami
- Poprawia kondycję skóry
- Pomaga w walce z trądzikiem, łuszczycą i łupieżem
- Rozpuszcza zatory i zakrzepy
- Zapobiega chorobie niedokrwiennej serca
- Wspomaga także leczenie nowotworów
Czystek należy pić regularnie. Pierwsze efekty można zauważyć już po miesiącu regularnego picia.