Kołdra obciążeniowa (zwana też kołdrą sensoryczną)
- kołdra z wypełnieniem (najczęściej ma postać granulatu szklanego; żwirku naturalnego; pestek wiśni, winogron lub łusek gryki; kulek ze stali nierdzewnej; granulatu polipropylenowego).
- Cięższa niż tradycyjna
- Komorowa – umożliwia równomierny nacisk na ciało
- Pokrycie bawełniane
- Idealna na każdą porę roku
Jak wybrać kołdrę obciążeniową?
Kołdrę obciążeniową, jak każdą inną pościel, wybieramy według swoich upodobań. Możemy wybierać wśród wielu dostępnych wzorów.
Najistotniejszą sprawą, w przypadku wyboru kołdry jest to, że musimy skrupulatnie dobrać jej wagę. Prawidłowo kołdra ma stanowić około 10% masy naszego ciała. Tylko wtedy nie będzie ani za ciężka, ani za lekka i będzie prawidłowo spełniać swoją rolę.
Dlaczego kołdra obciążeniowa pozytywnie działa na organizm?
Kołdra stymuluje czucie głębokie – propriocepcję. Stymulacja pobudza receptory i wpływa dobroczynnie na organizm.
Kiedy stosować kołdrę obciążeniową?
Kołdrę obciążeniową możemy stosować, gdy mamy problemy z
• bezsennością
• nadpobudliwością
• chorujemy na Alzheimera czy demencję
• doznajemy nadmiernego stresu.
Kto nie może korzystać z kołdry obciążeniowej?
Kołdra obciążeniowa jest niewskazana dla osób cierpiących na astmę, choroby serca, problemy z ciśnieniem krwi, zaburzenia oddychania, bezdech, padaczkę czy cukrzyce. W przypadku, gdy chorujesz na jedną z tych przypadłości, zakup kołdry obciążeniowej należy skonsultować z lekarzem.
Jak stosować kołdrę obciążeniową?
Można ją stosować codziennie. Początkowo należy stosować ją przez 15 minut i stopniowo wydłużać czas jej używania. Finalnie możemy być nią przykryci całą noc.