Warto pamiętać, że zdrowie psychiczne mocno oddziałuje na nasze zdrowie fizyczne. Myślenie o naszym organizmie, jako o całości, w którym wszystkie elementy muszą pozostawać w harmonii jest kluczowe dla naszej sprawności fizycznej, umysłowej. Pomoże także zachować siłę i witalność na długie lata.
Depresja występuje u około 15-20% osób powyżej 65 r.ż., a wśród osób starszych może dodatkowo negatywnie wpływać na ich choroby współistniejące takie jak: cukrzyca, choroby układu krwionośnego, czy miażdżycę. Co ważne, pacjenci cierpiący na zaburzenia depresyjne, często udają się do lekarza pierwszego kontaktu, internisty, z takich powodów jak:
- bezsenność lub nadmierna senność
- osłabienie organizmu
- problemu z układem pokarmowym; biegunki bądź zaparcia
- bóle głowy, mięśni
- zmniejszony apetyt
Następnie wykonują badania, po czym okazują się, że nie wychodzą w nich żadne nieprawidłowości, które świadczyłyby o toczącym się procesie zapalnym. Wtedy lekarz powinien zastanowić się nad diagnostyką u lekarza psychiatry, który zleci dostosowany do pacjenta proces leczenia objawów.
Gdzie jeszcze zgłosić się po pomoc, gdy podejrzewasz u siebie depresję?
- Lekarz psychiatra;
- Telefony zaufania dla osób dorosłych w kryzysie: tel: 514 202 619; tel: 116 123, tel: 800 70 2222;
- Telefony zaufania dla seniorów: tel: 0 800 171 800; tel: 22 612 77 94 lub tel: 22 277 11 98;
- Dyplomowany psycholog, bądź psycholog kliniczny, który ukończył dodatkowe 4-letnie szkolenie obejmujące diagnozę pod kątem depresji;
- Psychoterapeuta w trakcie akredytowanego 4-letniego szkolenia bądź certyfikowany psychoterapueta po 4-letnim szkoleniu w czterech potwierdzonych naukowo nurtach: poznawczo-behawioralnym, psychoanalitycznym bądź psychodynamicznym, integracyjnym, bądź humanistyczno - doświadczeniowym.
- Fundacje zajmujące się wspieraniem zdrowia psychicznego;
- Ośrodki wsparcia kryzysowego.