Aktualności

Kluczem do aktywnego spędzania czasu jest otwarcie się na nowe doświadczenia i wyzwania. Czas rozpocząć nowy rozdział...

Dbanie o regularność, ograniczanie czynników zakłócających sen oraz odpowiednie przygotowanie organizmu przed snem może...

Nauka nowego języka jest korzystna nie tylko dla komunikacji, ale także dla zdrowia umysłowego. Kluczowe jest...

Prognozy dotyczące wzrostu liczby chorych na Alzheimera w 2050 roku są niepokojące, jednak istnieją sposoby, aby...

Depresja w starszym wieku stanowi istotny problem zdrowotny, który często pozostaje niediagnozowany i nieleczony. Osoby...

Odpowiednio zastosowane metody biblioterapii, a także oparta na empatii i autentyczności relacja z terapeutą, może...