Co sprawia, że 90 minutowy mecz wzbudza tak wiele różnych emocji wśród kibiców zarówno przed ekranami swoich telewizorów, jak również na trybunach stadionów? Jak to możliwe, że niezależnie od wieku, płci, poglądów politycznych ludzie potrafią na dziewięćdziesiąt minut zapomnieć o różnicach ich dzielących i razem wspólnie dopingować swoich ulubieńców?
Kibice sportowi doświadczają ekscytacji, złamanego serca i wszystkiego pomiędzy w trakcie każdego sezonu, a czasem w trakcie jednego meczu. Fani sportu są cudownie dziwaczną grupą, przyjmującą przesądy, angażującą się w skrajnie jawną ekspresję emocjonalną, noszącą dziwaczne stroje i malującą swoje twarze kolorami klubów, którym kibicują oraz regularnie doświadczającą intensywnych kontaktów społecznych z ludźmi, których nigdy wcześniej nie spotkali. Ponieważ zasady gry w wielu konkretnych dyscyplinach sportowych są uniwersalne, nie musisz nawet mówić tym samym językiem, co osoba siedząca obok ciebie, aby nawiązać więź lub stać się śmiertelnym. Rytuały sportowe reprezentują i zawierają wiele niezbędnych i pozytywnych aspektów życia.
Sport zapewnia nie tylko rozrywkę, odwrócenie uwagi i jednorazową ulgę w stresie, ale także zaspokaja głębsze ludzkie potrzeby, takie jak socjalizacja i przynależność. Na przykład, jeśli masz silną więź ze swoją lokalną drużyną , masz naturalną kotwicę, nawet jeśli fizycznie nie jesteś w domu. Korzyści zdrowotne wynikające z bycia fanem sportu mogą być ogromne - i nie ma znaczenia, jaki to sport. Podążaj za tym, co Cię interesuje, czy to kolarstwo, golf, hokej na trawie, piłka nożna, siatkówka, gimnastyka, baseball, tenis, pływanie, lacrosse, krykiet i tak dalej.
Bycie fanem sportu to jeden ze sposobów na wspieranie zdrowego mózgu
Uczenie się zasad i zawiłości sportu wspiera zdrowie mózgu poprzez aktywację sieci neuronowych. Pomyśl o złożoności każdego sportu i drużyny sportowej. Aby śledzić sport, musisz nauczyć się zasad i utrzymywać stałą uwagę, aby obserwować ich przestrzeganie podczas meczów; aby śledzić drużynę, fani uczą się o każdym zawodniku w drużynie, ich rekordach, mocnych i słabych stronach, pozycjach, na których grają itp. A potem fan sportu analizuje jak każdy gracz funkcjonuje w kontekście innych graczy i drużyn itp. Dodatkowo, często nieprzewidywalny charakter indywidualnych wyczynów i ogólnych wyników stymuluje procesy poznawcze związane z elastycznością poznawczą, pamięcią i układami dopaminergicznymi (dopamina jest neuroprzekaźnikiem związanym z takimi czynnościami neuronowymi, jak nastrój, motywacja, pamięć i uwaga).
Bycie fanem sportu to jeden ze sposobów na poprawę zdrowia psychicznego
Bycie fanem sportu wiąże się z ogromnymi potencjalnymi korzyściami dla zdrowia psychicznego. Wykazano, że uczestnictwo w wydarzeniach sportowych poprawia nastrój, ogólne samopoczucie i satysfakcję z życia. Samo wyobrażanie sobie nadchodzącego meczu lub sezonu i potencjalnych wyników i/lub odtwarzanie meczu lub sezonu w myślach może mieć pozytywny wpływ na samoocenę.
Oglądanie sportu wiąże się również z uwalnianiem neurochemikaliów odpowiedzialnych za nastrój, tolerancję na ból i funkcje układu odpornościowego. Zwykłe oglądanie ulubionej osoby (wspomniane badanie dotyczyło aktorów, ale wydaje się, że można to uogólnić na znanych sportowców) może stymulować te systemy, więc oglądanie ulubionych sportowców może mieć pozytywne skutki psychologiczne. Mój ulubiony sportowiec doznał kontuzji kilka tygodni temu i jeszcze nie wrócił do gry. Nie znam tej osoby w prawdziwym życiu, ale w moim życiu fana sportu wiele dla mnie znaczy (i dla setek tysięcy innych ludzi, którzy pomagają mi poradzić sobie z tymczasową stratą).
Bycie fanem sportu to jeden ze sposobów na zwiększenie poczucia więzi społecznych
Uczestnictwo w wydarzeniach sportowych zwiększa możliwości socjalizacji i zmniejsza poczucie samotności. Podczas oglądania meczu z innymi, natychmiast stajesz się częścią grupy i cieszysz się społeczną więzią, przynależnością i przynależnością. Nie ma znaczenia, czy kibicujesz lokalnej drużynie licealnej, ulubionej drużynie uniwersyteckiej, czy którejkolwiek z profesjonalnych drużyn. Wygrana to zwycięstwo grupowe, a przegrana to wspólna porażka. Fani kibicujący tej samej drużynie, niezależnie od tego, czy spotkali się wcześniej, mają wspólną więź i język, a zatem sport może zaspokoić niektóre z naszych potrzeb w zakresie więzi międzyludzkich.
Istnieje jednak cienka granica między byciem fanem a fanatykiem i podobnie jak w przypadku wszystkich rzeczy, które są dobre tylko z umiarem, fan sportowy może mieć ciemną stronę. Bycie fanem sportu nie jest równoznaczne z byciem aktywnym lub dokonywaniem zdrowych wyborów. W rzeczywistości wiele sportowych rytuałów wiąże się z dużymi ilościami alkoholu i niezdrowego jedzenia, a niektórzy ludzie zmagają się z problemem hazardu. Do tego dochodzi nadmierne wyrażanie gniewu i frustracji, które czasami ma miejsce. W związku z tym ważne jest, aby "mieć oko na piłkę" i skupić się na zdrowej dawce kibicowania sportowego dla zdrowia psychicznego i dobrego samopoczucia.